重阳节舒达床垫关注全球老人睡眠健康
来源:本站时间:2015-10-21 16:42:34浏览量:601

今天是中国传统的九九重阳节。在这个数千年重孝文化的国度,重阳节已经存续千年。但现在年轻一代对这个节日已经有些陌生了。  老年人健康形势堪忧  实际上,老龄化日益成为社会公共话题,老人也以社会弱势群体的身份更密集见诸公共舆论。根据有关部门数据统计,2015年中国…

今天是中国传统的九九重阳节。在这个数千年重孝文化的国度,重阳节已经存续千年。但现在年轻一代对这个节日已经有些陌生了。

  老年人健康形势堪忧

  实际上,老龄化日益成为社会公共话题,老人也以社会弱势群体的身份更密集见诸公共舆论。根据有关部门数据统计,2015年中国60岁以上人口已高达2.1亿,占总人口比重超过15%。老年人的健康问题,尤其是睡眠健康问题,也日趋严峻。舒达床垫作为全球床垫行业领航品牌,连续多年荣膺全美销量第一,也一直在关注着老年人的睡眠健康。

2003-2013年中国65岁以上人口数量情况

  我们发现,目前中国家庭普遍不重视老年人的睡眠健康问题;在家庭开支中很少有预留给老人改善睡眠环境。另一方面,大部分的老人自己没有意识到改善自己睡眠环境有多重要,没有意识到腰痛、背痛、腰间盘突出等病症都是因为睡在不合适的床上引起的;同时老人的消费观念也很不合理,他们宁愿花在孙儿孙女买玩具上,也不愿花钱换张可以带来舒适和健康的床垫。

  改善老年人睡眠质量

  随着年龄的增长,身体机能慢慢衰退,人的睡眠能力逐步下降,睡眠时间缩短,质量也越来越差。同时我们发现,中国老人习惯睡在较硬床板上,大多坚持年轻时的睡眠习性不太接受睡软床;毕竟岁月不饶人,年长者长期睡在较硬床上,除了睡眠质量不好易失眠之外,还容易导致背痛、腰痛、腰间盘突出等病症。

  那么,日常应该如何提高老年人的睡眠质量呢?

  睡前不过饱 切忌茶烟酒

  吃的过饱,加重肠胃负担,不利于身体放松入睡;茶烟酒刺激神经兴奋,不利于良好睡眠。

  按时休息 遵循睡眠生物钟

  有规律的生活作息,按时按点,遵循自身生物钟认定的模式,打造健康生活好睡眠。

  睡眠环境安静适宜

  老年人睡眠深度变浅,夜间觉醒次数和时间增加,安静舒适的睡眠环境对于老年人的睡眠质量尤为重要。

  选择一款合适的寝具

  睡眠时,人体对周身贴合的感受很敏感,选择一款舒适的寝具尤为重要。老年人的骨骼逐步退化,腰椎功能衰退,更需精心选择一款软硬适合的床垫。

  农历九月九日,从1989年起这一天就已经被中国政府定为“老人节”、“敬老节”,2012年更是立法规定儿女必须“常回家看看”。重阳节即将来临,舒达床垫倡议回家看看的儿女们,除了陪爸妈洗洗筷子刷刷碗之外,还应该多多关注父母的睡眠健康。为父母选上一款舒适的床垫,减轻和避免老人家背痛等病症,让父母每晚能安然入眠,能真真切切地“安享晚年”!


文章来源:本站
友情链接   ▼
展开